Gesundheitssport
Derzeit sind alle Gesundheitssport Angebote bis auf Weiteres ausgesetzt. Wir informieren Sie, sobald die aktuellen Corona Verordnungen eine Wiederaufnahme möglich machen.
Wir wünschen Ihnen von Herzen - bleiben Sie gesund!
Ihre Vereinsleitung
Unter den Begriff Gesundheitssport fallen die Bewegungsprogramme, die überwiegend einen Ausgleich zum Berufsalltag oder eine sinnvolle Ergänzung von Freizeitaktivitäten darstellen.
Außerdem zählen zum Gesundheitssport Angebote der Primärprävention, aber auch Angebote, die eine gezielte Fortführung der Rehabilitation bieten.
Für alle Maßnahmen gilt in Corona Zeiten eine Teilnehmer Anmeldung über die TSG Geschäftsstelle telefonisch oder per E-Mail unter 07191 / 86187 (Geschäftsstelle) oder info@tsg-backnang.de.
Fit und Gesund
- Die Kursinhalte sind für Teilnehmer geeignet, die Wirbelsäule und Rücken gezielt stärken möchten. Die Kurse entsprechen den Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention und der Zentralen Prüfstelle Prävention und werden im Rahmen des §20 SGB V durch die Krankenkassen bezuschusst.
Termine
- Montag 17.15-18.15 Uhr, Hagenbach Sporthalle 2
- Montag 18.30-19.30 Uhr Hagenbach Sporthalle 2
- Mittwoch 08.45-09.45 Uhr Küche&Design, Winnender Straße 14, Backnang
Leitung
- Andreas Schuster
Wirbelsäulengymnastik/findet derzeit nicht statt
- Das Kursprogramm ist sowohl für Gesunde als auch für Teilnehmer geeignet, die nach einer Rückenerkrankung ihren Gesundheitszustand stabilisieren wollen oder an einer chronischen Rückenerkrankung leiden.
Termine
- Dienstag 9.00-10.00 Uhr Vereinshaus Backnang
Leitung
- Silvia Rothweiler
Funktionelles Krafttraining
- Der Kurs bietet ein gerätegestütztes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert und verbessert. Weitere Hilfsgeräte wie Therabänder oder Hanteln kommen zum Einsatz.
Termine
- Dienstag 20.00-22.00 Uhr Kraftraum Mörikehalle- Kursangebot
Leitung
- Manuel Klingler
Termine
- Donnerstag, 20.00-21.45 Kraftraum Mörikehalle 10-er Karte
Leitung
- Beate Müller
Termine
- Freitag 9.00-10.30, Kraftraum Mörikehalle - 10-er Karte
Leitung
- Winfried Reh
Yoga als Kraftquelle im Alltag
- Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbesssern. Es kommt der Suche nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Wir lernen besser zu entspannen und in belastenden Situationen gelassener zu reagieren.
Termine
- Montag 17.30-19.00 Uhr Gymnastikraum Hagenbach
Leitung
- Petra Holzwarth
Yoga am Morgen
- Deine Zeit für dich: in den Yogakursen mit Diana Lutz findest du deine Kraft und deine Ausgeglichenheit – deine Energie! Voller Leichtigkeit und Freude erfährst du, wozu du jetzt schon imstande bist. Ein Angebot für Frühaufsteher und für ALLE, die schon morgens vor der Arbeit ihre Entspannungseinheit abholen wollen.
Termine
- Dienstags, 7:30 -8:30, Hagenbach Sporthalle 2
Leitung
- Diana Lutz
Yoga
- Mit spezifischen Yogaübungen und gezielten Atemübungen wird Kraft und Beweglichkeit für jeden Körperbereich trainiert. Dies führt zu mehr Stabilität und Tiefenentspannung. Meditation sorgt für mentalen Stressabbau.
Termine
- Dienstag 9.00-10.30 Uhr Gymnastikraum Hagenbach
- Dienstag 17.30-19.00 Uhr Gymnastikraum Hagenbach
- Dienstag 19.15-20.45 Uhr Gymnastikraum Hagenbach
Leitung
- Hans Berger
Knie- und Hüftschule
- Neben der Kräftigung und Stabilisierung des Knie- und Hüftgelenkes wird die allgemeine Fitness verbessert und die Koordination geschult. Für Teilnehmer ohne Verordnung
Termine
- Mittwoch, 14.45-15.30 /Knie, Hagenbach Sporthalle 2
- Mittwoch, 15.45-16.30/Hüfte, Hagenbach Sporthalle 2
Leitung
- Andreas Schuster
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